Maksa-suojaus Post-sykkeenhoidon aikana

Post Cycle Therapy

Toinen yleinen virhe, jonka monet yksilöt ovat tehneet, on lopettaa maksan suojaus kokonaan, kun niiden sykli päättyy, mutta tämä voi osoittautua uskomattoman vaaralliseksi.

Vaikka olet ehkä lakannut käyttämästä anabolisia aineita, maksasi on yhä heikentyneessä toiminnassa sen jälkeen, kun aktiivisuus on ollut syklin aikana läpi.

SERM-

Selektiivisiä estrogeenireseptorimodulaattoreita käytetään sekä suojaamaan jäljellä olevaa estrogeenistä aktiivisuutta syklin jälkeen että nostamaan testosteronin tasoja.

Tämän seurauksena on erittäin tärkeää, että käytät maksan suojausta jatkosyklin hoidon (PCT) vaiheeseen, jotta se palautuu täysin optimaaliseen toimintaan.

Koska maksat prosessoivat niitä, ne voivat myös aiheuttaa jonkin verran myrkyllisyyttä. Tästä syystä on tärkeää, että on tärkeää jatkaa suojausintegraatiota syklin lopussa.

Yksinkertaisesti lakkaamatta steroideja millään tavalla sanelee, että olet millään tavalla "poissa metsistä". Pidä tämä mielessäsi, kun sykli on päättynyt.

Liukenemattomien kuitujen merkitys

Kuitu on elintärkeä osa kunnon maksan hoitosuunnitelmaa - se on ehdottoman välttämätöntä sen varmistamiseksi, että ruoansulatusprosessi pystyy hajottamaan ravintoaineet asianmukaisesti ennen niiden lähettämistä verenkiertoon ja sitten maksaan.

Kuitu todella vaikeuttaa rasvan imeytymistä - kun sanomme kovemmin, tarkoitamme sitä, että se "säätelee" rasvojen (ja sokerien) nopeutta.

Tämä tarkoittaa lopulta sitä, että maksassa on aina "tasainen" työn virta niin kauan kuin kuitu on läsnä, toisin sanoen sellaisen tulon kanssa, jota sen on vaikea käsitellä / prosessoida.

Itse asiassa tässä jälkimmäisessä tilanteessa päädymme todellakin paljon enemmän rasvaa kuin voimme kohtuudella käsitellä, joten se lopulta varastoidaan ylimääräisenä - myös maksaan. Kuitujen puute ei voi vain aiheuttaa sisäistä rasitusta ruoansulatusprosessin suhteen, mutta se voi myös edistää maksasairautta / sairautta lisäämällä rasvapitoisuuksia.

Sisällytä aina runsaasti kuitua osana ravitsemusohjelmaa, jos haluat varmistaa optimaalisen terveyden aina.

Suositeltavat elintarvikkeiden maksat

Koska olemme keskustelleet siitä, mitä elintarviketyyppejä on vältettävä, olisi vain oikeudenmukaista, että olisit tietoinen niistä elintarviketyypeistä, jotka voivat aktiivisesti edistää maksan terveyttä ja varmistaa, että se on jatkuvasti optimaalisessa tilassa.

Lue lisää, mitkä elintarvikkeet voisivat auttaa edistämään jo erinomaista maksasuojasuunnitelmaa.

Sitruuna

Sitruuna

Sitruunat sisältävät suuria määriä sitruunahappoa, mikä tarkoittaa, että ne auttavat helpottamaan ruoansulatusta ja ovat jopa yhdistäneet voimakkaita hapettumisenestoaineita. Tämä on erinomainen lisäravintyyppi, joka sisällytetään suojaussuunnitelmaan.
Valkosipuli

Valkosipuli

Valkosipuli samanaikaisesti toimii voimakkaana antioksidanttina ja auttaa lisäämään samanaikaisesti antioksidanttien vaikutuksia. Sitä on käytetty uudelleen maksan hoitosuunnitelmien osana kunnioittavasti menestyksekkäästi. Se on myös hyödyllinen rasvahappojen hajottamisessa, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa lievittämään maksasairauksien kehittymisen riskiä.
Avokado

Avokado

Avokado auttaa hajottamaan negatiiviset kolesterolitasot siten, että maksat eivät kärsi ylimääräisestä rasvakudoksesta - se tunnetaan myös olevan hyödyllinen antioksidantti.
Korianteri

Korianteri

Korianteri on tärkeä tekijä maksan terveydelle välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden tuotannossa, ja se auttaa myös ruoansulatusprosessissa, mikä varmistaa, että lipidit hajoavat tehokkaasti, mikä puolestaan ​​auttaa torjumaan maksasairauden riskiä.
Kurkuma

Kurkuma

Kurkuma on osoittanut vähentävän maksan stressihormoneja, mikä voi johtaa rasvahappojen kehittymiseen / kertymiseen ja mahdolliseen maksasairaukseen. On tärkeää ymmärtää, että myös stressi on merkittävä tekijä maksan tervey- dessä, ja mitä vähemmän luomme terveempää maksamme lopulta!
Karpalomehu

Karpalomehu

Karpalomehu on yksi tehokkaimmista saatavilla olevista luonnon antioksidanteista, ja se osoittautuu tehokkaaksi lisäykseksi mihin tahansa ravitsemusjärjestelmään, joka on suunniteltu maksan terveydelle.

Karpalomehun juominen osoittautuisi järkeväksi mihin tahansa vaiheen vaiheeseen yhdessä muiden suojausmuotojen kanssa.